Bien démarrer 2015 grâce à une cure détox

 

 

 

 

Après les fêtes, il n'y a pas que notre foie qui est barbouillé. Fatigue, teint brouillé, cuisses raplapla... On réagit vite fait pour se refaire un organisme tout neuf ! 

 

 

 

 

 

Le printemps est encore loin, si on veut résister à l'hiver, démarrer l'année par une petite cure détox est incontournable Voici la marche à suivre, en 3 étapes.

 

1. On mange détox

Mener la vie dure à son foie a une influence visible sur la qualité de la peau. C'est donc le moment de (re)prendre de bonnes habitudes : fruits et légumes à volonté, thé vert et exercices. La plupart des régimes détox misent sur les agrumes et les fruits rouges, véritables bombes vitaminées et antioxydantes. Un exemple ? Boire le jus d'un citron chaque matin, éventuellement dilué avec un peu d'eau ; voilà une bonne résolution plutôt facile à tenir.

Notre coup de pouce: la crème Body Breakfast de Jeanne Piaubert, chrono-nutrition et réveil des cellules. De l'énergie en tube !

 

2. On draine son corps

On le sait, les massages et bains de vapeur débarrassent le corps des toxines et apaisent la fatigue. C'est le soin détox par excellence. Il en sera de même pour votre visage : chauffez une noisette de votre crème hydratante avec un peu d'eau de rose dans le creux de votre main et massez votre visage quelques minutes avec la pulpe des doigts, en mouvements circulaires, de l'intérieur vers l'extérieur, et de bas en haut. De même, une fois par semaine, offrez-vous un petit hammam facial, en plaçant votre visage couvert d'une serviette de 35 cm au-dessus d'une casserole d'eau bouillante. Terminez par un gommage, c'est le secret d'une peau intensément purifiée.

Notre conseil gommage: le Peeling Equilibre Moussant par Sampar, sans grains il purifie sans agresser et laisse la peau ultra lisse.

 

3. On hydrate sa peau en profondeur

L'hydratation repulpe, nourrit et revitalise la peau. Elle lui permet de mieux se défendre pour mieux se régénérer. C'est le premier geste pour une peau saine. On utilise quotidiennement un soin de jour, un sérum énergisant et surtout une bonne crème de nuit, car ce sont des armes anti-teint brouillé. On retient que la peau a besoin de protection en journée, et de nutrition pendant la nuit. Mais c'est aussi pendant la nuit que la peau évacue les toxines, on ne se glisse donc jamais dans son lit sans avoir nettoyé soigneusement son visage puis appliqué une crème apaisante hautement régénératrice.

Notre veilleur de nuit favori: la crème Hydrazen Neurocalm Nuit de Lancôme, parce qu'elle recharge le potentiel d'auto-défense naturelle de la peau.

En résumé, et dans l'ordre, on détoxifie, on nourrit et on revitalise. Mais surtout, on recommence à bouger : être tonique à l'intérieur se voit à l'extérieur.